Barbara Fonseca

Sou nutricionista e meu trabalho é voltado para mulheres que convivem com ansiedade e sentem que a alimentação acabou se tornando uma fonte de culpa, compulsão ou descontrole. Meu foco não é o emagrecimento a qualquer custo, mas sim ajudar você a construir uma relação mais consciente, organizada e tranquila com a comida e com o próprio corpo. Utilizo uma abordagem que une nutrição funcional, comportamento alimentar e organização da rotina, respeitando sua realidade, sua saúde mental e o seu tempo. Quando a ansiedade é acolhida e os hábitos passam a fazer sentido, o corpo responde — e o emagrecimento pode acontecer como consequência, não como obrigação. Aqui, o cuidado é humano, possível e sem cobranças excessivas.