Cármen Lúcia Brignol Espíndola

NUTRICIONISTA - TERAPEUTA COMPORTAMENTAL Sou nutricionista e atuo com foco em Nutrição Comportamental, auxiliando adultos que desejam desenvolver uma relação mais saudável e equilibrada com a alimentação. Meu trabalho é voltado para pessoas que enfrentam dificuldades para manter hábitos alimentares saudáveis, lidam com fome emocional, episódios de compulsão alimentar, excesso de peso ou desejam melhorar sua qualidade de vida por meio da alimentação. Sou graduada em Nutrição e atualmente realizo pós-graduação em Neurociência e Comportamento Alimentar, além de pós-graduação em Bioquímica e Fisiologia da Nutrição. Busco integrar conhecimentos da ciência da nutrição, do comportamento humano e da educação alimentar para promover mudanças sustentáveis e compatíveis com a realidade de cada paciente. Minha abordagem prioriza a compreensão dos hábitos, emoções, crenças e comportamentos que influenciam as escolhas alimentares. Durante o acompanhamento, procuro identificar barreiras, gatilhos e dificuldades individuais, construindo estratégias práticas e personalizadas que favoreçam a autonomia alimentar e a adesão ao tratamento. Realizo atendimentos online para adultos que buscam emagrecimento sustentável, melhora da saúde, reeducação alimentar e desenvolvimento de hábitos que possam ser mantidos no longo prazo. Meu objetivo é oferecer um atendimento acolhedor, individualizado e baseado em evidências científicas, respeitando a história, os objetivos e o momento de vida de cada pessoa.