Sobre mim:
Sou Lucas Lus, nutricionista especializado em nutrição esportiva com foco em hipertrofia, emagrecimento e alta performance. Ajudo pessoas comuns, com rotina corrida, a ganharem massa muscular e emagrecerem de forma estratégica, prática e acessível. Acredito que alimentação não é achismo, é método — e meu trabalho é trazer clareza, direção e resultados consistentes para quem quer evoluir de verdade.