GABRIELA MILITAO RICKEN

Oiii! Sou Gabriela Militão, Personal Trainer e profissional de Educação Física. Escolhi essa profissão porque acredito que o exercício físico tem o poder de transformar a saúde, a autoestima e a qualidade de vida das pessoas. Meu objetivo é oferecer um acompanhamento individualizado, respeitando as necessidades, limitações e objetivos de cada aluno. Seja para emagrecer, ganhar força, melhorar o condicionamento físico, aliviar dores ou simplesmente criar uma rotina mais saudável, meu compromisso é tornar esse processo seguro, eficiente e motivador. Acredito que cada pessoa tem seu próprio ritmo, e por isso busco criar treinos que façam sentido para a realidade de cada aluno, sempre incentivando uma evolução constante e sustentável. Inclui treino prescrito por meio de um aplicativo com vídeos dos exercícios.