ALESSANDRA LOPES RIBEIRO DA SILVA

Sou Alessandra Lopes, psicóloga, e meu trabalho é voltado ao cuidado emocional de mulheres que convivem com a ansiedade, excesso de cobrança e sensação constante de não dar conta de tudo. Atendo mulheres que vivem com a mente acelerada, dificuldade de descansar, culpa ao colocar limites, medo de errar e uma cobrança interna que nunca silencia. Muitas chegam cansadas, sobrecarregadas e com a sensação de que precisam ser fortes o tempo todo. A terapia é um espaço seguro para diminuir o ritmo, compreender o que está por trás da ansiedade e aprender formas mais gentis de lidar com pensamentos, emoções e exigências externas. Meu atendimento é baseado em uma escuta acolhedora, respeitosa e sem julgamentos, integrando a abordagem humanista e recursos da Terapia Cognitivo-Comportamental, sempre de acordo com a necessidade de cada mulher. Atendo de forma online e presencial, oferecendo um acompanhamento individualizado, onde você não precisa “dar conta de tudo” apenas ser quem você é, no seu tempo. Se você sente que vive em alerta, se cobra demais ou carrega um cansaço emocional constante, a terapia pode ser um caminho de cuidado, autoconhecimento e reconexão consigo mesma.