Ariane Alves

Olá! Sou psicóloga e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Acredito que a terapia pode ser um espaço onde você não precisa ter todas as respostas e nem enfrentar tudo sozinho. Meu objetivo é oferecer um ambiente seguro, acolhedor e livre de julgamentos, no qual você possa falar sobre o que está vivendo, compreender melhor suas emoções e construir novas formas de lidar com aquilo que tem sido difícil. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo do processo, trabalhamos de forma colaborativa para identificar padrões, desenvolver estratégias mais saudáveis e fortalecer recursos para lidar com os desafios do dia a dia. Se você tem se sentido ansiosa, sobrecarregada, insegura, enfrenta dificuldades nos relacionamentos ou sente que precisa se compreender melhor, a terapia pode ser um espaço para começar a cuidar dessas questões. Atendo adultos e adolescentes.