ISABELLE ALCANTARA NUNES

Você sente que está sempre tentando dar conta de tudo, mas nunca sente que é o suficiente? Vive pensando demais antes de tomar uma decisão, se cobrando constantemente, sentindo culpa até nos momentos de descanso ou com a sensação de que precisa estar sempre fazendo mais? Me chamo Isabelle Alcântara, sou psicóloga (CRP 11/20680) e atendo adultos que enfrentam ansiedade, autocobrança, perfeccionismo, procrastinação e dificuldades para estabelecer limites, por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Acredito que entender nossos pensamentos, emoções e comportamentos é um caminho importante para construir mudanças possíveis e uma relação mais saudável consigo. Na terapia, vamos olhar para os padrões que fazem parte da sua história e desenvolver novas formas de lidar com os desafios da vida. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, de acolhimento e escuta, onde você possa se conhecer melhor e desenvolver mais autonomia ao longo do seu processo.