Jéssica Monique da Silva Porto

Sou psicóloga e acompanho mulheres que, apesar de serem fortes, responsáveis e dedicadas, vivem em constante autocobrança. Muitas se sentem sobrecarregadas por tentar dar conta de tudo, têm dificuldade em dizer "não", colocam as necessidades dos outros acima das próprias e sentem culpa quando escolhem cuidar de si. Também atendo mulheres que enfrentam baixa autoestima, perfeccionismo, insegurança e dificuldades em seus relacionamentos, repetindo padrões que geram sofrimento e desgaste emocional. Na psicoterapia, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde você possa compreender sua história, identificar os padrões que mantêm esse sofrimento e construir uma relação mais gentil consigo mesma. Acredito que o processo terapêutico favorece o fortalecimento da autoestima, o desenvolvimento de relações mais saudáveis, o estabelecimento de limites e uma vida mais leve, autêntica e alinhada com quem você realmente é.