Nicole de Souza Bernardes

Olá, sou psicóloga clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Avaliação Psicológica e Saúde Pública. Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo ou entender por que certas situações parecem se repetir em nossa vida, mesmo quando nos causam sofrimento. Muitas vezes, isso acontece porque desenvolvemos formas de pensar, sentir e agir ao longo da nossa história, sem perceber o impacto que elas exercem no presente. Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde você possa falar sobre suas emoções, ansiedades, inseguranças, relacionamentos e desafios do dia a dia com respeito à sua trajetória e individualidade. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, iremos compreender juntos os padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento, identificar pensamentos e comportamentos que já não fazem sentido para a sua vida e construir estratégias mais saudáveis para lidar com as dificuldades. A terapia é um processo único e personalizado. Não existe uma fórmula pronta, porque cada pessoa possui sua própria história, seus desafios e seu tempo. Por isso, o acompanhamento é realizado de forma cuidadosa, respeitando suas necessidades e objetivos. Este é um momento dedicado a você. Um espaço para se conhecer melhor, desenvolver recursos emocionais, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos que tragam mais equilíbrio, bem-estar e significado para a sua vida. Porque a mudança não acontece apenas para você, mas com você. E cada transformação começa com um passo de cada vez. Vamos juntos (a)?