Erica Paula da Silva Gomes

Atuo há cerca de um ano como terapeuta, com formação em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto Flavio Pereira. Ofereço atendimento a adultos que buscam compreender seus processos emocionais e desenvolver formas mais saudáveis de lidar consigo mesmos e com suas relações. Minha prática clínica acolhe demandas como ansiedade social, medo de se expor, dificuldades na regulação emocional, autocrítica, cobrança excessiva e sensação de insuficiência. O trabalho é conduzido com base em evidências, especialmente por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), respeitando a singularidade e o ritmo de cada pessoa. A proposta é oferecer um espaço seguro, ético e acolhedor para ampliar a clareza sobre si, fortalecer recursos de enfrentamento e construir uma relação mais gentil consigo mesmo e com os outros.